Về món ăn tàu hủ nước đường gừng
Nếu bạn là người thích các món tráng miệng ấm áp với kết cấu mềm mịn, thì tàu hủ nước đường gừng là câu trả lời không thể nào tốt hơn. Đây là một món ăn phổ biến trong nhiều nền ẩm thực châu Á, thường được dùng như một món khai vị tươi mát hoặc là món ăn kèm nhẹ nhàng.
Tàu hũ nước đường gừng có hương vị thơm ngon, lành mạnh và giàu protein. Gia vị gừng tươi sẽ tăng thêm độ ngon cũng như mang lại sức sống tuyệt vời cho món tráng miệng có kết cấu dễ chịu này. Nếu bạn đang sinh sống và làm việc trong những khu vực, tỉnh thành có thời tiết se lạnh từ 8°C – 11°C như Mộc Châu, Sapa, Mẫu Sơn khu vực phía Bắc hoặc Đà Lạt ở Tây Nguyên thì thưởng thức món ăn tàu hủ nước gừng nóng thơm ngon này sẽ vừa làm cho bạn ấm cơ thể lại vừa bổ sung sức khỏe & no bụng tại đây.
Tàu hũ nước đường gừng. (Ảnh: RunAwayRice)
Hoặc tại một số nơi khác như Sài Gòn – TPHCM, bạn cũng có thể được xem nó như là một thực phẩm ướp lạnh sảng khoái với tên gọi khác là tàu hủ lạnh kèm nước đường gừng. Nó sẽ rất đặc biệt vào trong những tháng ngày hè nắng nóng.
Lợi ích của nước đường gừng
Gừng một khi kết hợp với nước đường sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Với gừng, gừng đó giờ đã nổi tiếng với khả năng làm dịu các vấn đề về tiêu hóa, giảm buồn nôn và giúp giảm ốm nghén.
Những hợp chất hoạt tính trong gừng, chẳng hạn như gingerol, rất có lợi trong việc giảm viêm & chống oxy hóa. Ngoài ra, gừng có đặc tính tăng cường miễn dịch tự nhiên có thể giúp bạn ngăn ngừa các bệnh như là cảm lạnh, cúm. Và hơn hết là có thể giúp bạn giảm đau như đau khớp, nhức cơ, đau bụng kinh hay là bị đầy bụng khi mà bạn ăn uống linh tinh, vô tội vạ.
Còn với nước đường, nó sẽ làm tăng thêm hương vị của gừng, khiến gừng dễ uống hơn và hấp dẫn hơn đối với một số người cảm thấy gừng có vị cay quá nồng. Đường trong các loại đồ uống cũng cung cấp cho bạn một nguồn năng lượng nhanh chóng. Đặc biệt có lợi cho những vận động viên trong việc tiếp sức trong thời gian ngắn, bằng việc hỗ trợ bổ sung lượng chất lỏng cho cơ thể, tạm gọi là bù nước, dĩ nhiên là nước lọc tinh khiết sẽ hiệu quả hơn đối với việc những loại nước bù nước khác.
Với sự kết hợp tuyệt vời này, nước đường gừng thường được sử dụng làm nguyên liệu cho trà, đậu hũ nước đường gừng, cocktail hoặc thêm hương vị độc đáo cho các món ăn.
Tuy nhiên, nước đường thì sẽ có một chút ít “không tốt” đó là gây ra cho bạn tiểu đường hoặc cao huyết áp. Bạn chỉ nên uống nước đường khi cần thiết, và chắc chắn là nó không thể thay thế cho việc nước uống mỗi ngày. Hãy quan tâm đến sức khỏe một cách thông minh và hiệu quả. Chi tiết, mọi người có thể xem thêm thông tin ở bên dưới được Cool Food tổng hợp.
Tàu hủ nước đường bao nhiêu calo?
100gr tàu hủ loại mềm sẽ chứa khoảng 70 cho đến 90 calo. Hàm lượng calo chính xác có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào thương hiệu, cửa hàng, độ mềm/cứng và các thành phần cụ thể được sử dụng trong món ăn tàu hủ nước đường này.
Còn với nước đường, hàm lượng calo chủ yếu phụ thuộc vào lượng đường bạn thêm vào. Trung bình, đường sẽ chứa khoảng gần 4 calo trên một gr (tức khoảng 387 calo/100gr). Về gừng thì số lượng 100gr gừng sẽ chứa khoảng 79,5 – 80 calories. Thế thì bây giờ Cool sẽ tính tổng lượng 1 ly tàu hủ nước đường bao nhiêu calo nhé.
1 ly tàu hũ nước đường bao nhiêu calo?
Thành phần nguyên liệu 1 ly tàu hủ nước đường như sau:
- 60gr tàu hũ: 54 calo
- 83gr đường: 321 calo
- 30gr gừng: 24 calo
- 100gr đậu nành: 446 calo
Vậy thì tổng cộng 1 ly tàu hủ nước nước đường sẽ chứa khoảng 845 calories. Tăng/giảm sẽ tùy theo con số nguyên liệu của mỗi nơi bán, người làm.
Tàu hủ nước dừa bao nhiêu calo?
Tàu hủ nước đường cốt dừa bao nhiêu calo? Thông thường, 70gr dừa nạo sẽ chứa khoảng 462 calo, bạn có thể + thêm số lượng calories ở trên là ra con số chính xác.
Tàu hủ nước đường để được bao lâu?
Tàu hủ khi để ở nhiệt độ trong phòng, trong nhà nhìn chung thì không nên để bên ngoài quá 2 giờ. Điều này rất quan trọng đối với việc đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, vì vi khuẩn có thể phát triển nhanh chóng ở vùng nhiệt độ nguy hiểm, từ 4,5°C – 60°C. Nếu bạn làm tàu hủ nước đường, mà đường thì có khả năng thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn, do đó, an toàn nhất là tuân thủ giới hạn 2 giờ để giảm thiểu nguy cơ ngộ độc thực phẩm. Nếu để bên ngoài lâu hơn thế, tốt nhất là bạn không nên ăn nữa, sức khỏe là ưu tiên hàng đầu.
Tàu hủ nói chung hay là tàu hủ nước đường có thể được bảo quản trong tủ lạnh từ khoảng 5 đến 7 ngày. Điều quan trọng là bạn phải để trong hộp kín để giữ được độ tươi và tránh hấp thụ mùi từ một số thực phẩm khác trong tủ lạnh. Cẩn thận hơn nữa, trước khi ăn, bạn nên kiểm tra xem tàu hũ có dấu hiệu hư hỏng nào không, chẳng hạn như mùi lạ hoặc bị méo mó, tan rã ra.
Tàu hủ bao nhiêu calo?
Một khẩu phần tàu hủ tiêu chuẩn, khoảng nửa ly tương đương 126 gr sẽ chứa khoảng 90 calo. Lượng calo này có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào nhãn hiệu và loại tàu hũ. Nếu tính 100gr thì sẽ chứa 72 calo. Đây là một con số rất bình thường vì mỗi ngày, con người chúng ta có thể nạp tối đa lên đến 3000 calories. Vì thế, bạn cũng có thể giải đáp được câu hỏi: Ăn tàu hủ có mập không?
Ăn tàu hũ có béo không?
Ăn tàu hủ nước đường có mập không?
Tăng cân, mập lên xảy ra khi bạn tiêu thụ calo nhiều hơn mức cơ thể tiêu hao. Nếu lượng calo bạn nạp vào cao hơn lượng calo bạn đốt cháy, thì việc kết hợp thực phẩm có thêm đường sẽ làm cho bạn tăng cân, mập hơn vì đường bổ sung nhiều calo.
Tàu hủ nước đường là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, cung cấp cho bạn nhiều protein, sắt và những chất dinh dưỡng khác nhưng có một chút “mặt không tốt” vì nó đã có chút đường trong đó, tăng mật độ calo. Cool làm và kinh doanh thực phẩm này, nhưng thật sự cũng không khuyến khích khách hàng của mình ăn quá nhiều món ăn này nhé. Bạn có thể chọn lựa các món bánh panna cotta khác của mình để thay đổi khẩu vị trong một thời gian nào đó.
Ăn tàu hũ nước đường có mập không?
Ăn đậu hũ nước đường cũng giống như bạn ăn bất kỳ loại thực phẩm nào khác, không một sớm một chiều làm cho bạn tăng cân ngay được. Ở trên thì mình cũng đã phân tích rất kỹ về số lương calories trong một ly tàu hũ nước đường, bạn nhìn vào đó để có thể kiểm soát và cân bằng được giữa lượng calo tiêu thụ và lượng calo đốt cháy. Bạn hãy cố gắng duy trì cân nặng một cách khỏe mạnh và phù hợp nhất, bao gồm chế độ ăn uống cân bằng tổng thể, giàu thực phẩm nguyên chất, hoạt động thể chất thường xuyên và thói quen ăn uống có ý thức.
Tìm kiếm:
tàu hủ lạnh bao nhiêu calo
tàu hũ lạnh bao nhiêu calo
đậu hũ nước đường gừng bao nhiêu calo